Becomingminimalist un blog per gli amanti del minimalismo

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Becomingminimalist di  Joshua Becker    

Due parole su Josha     

Joshua e la sua giovane famiglia sono stati introdotti al minimalismo quindici anni fa durante una breve conversazione con il loro vicino. Da allora, la storia e la scrittura di Joshua hanno ispirato milioni di persone in tutto il mondo a trovare più vita possedendo meno beni. Oggi, sulla base del suo approccio ponderato e intenzionale al minimalismo, è una delle voci principali del movimento della semplicità moderna.

Mi piace perché

Sebbene non sono un grande amante del minimilassimo è tempo che ho scelto la via del meno è meglio, anche se non lo posso definire un mio stile di vita.

Articoli interessanti e d'ispirazione per chi vuole conoscere più da vicino il minimalismo.

Il mio post preferito che viene pubblicato una volta alla settimana è  Letture del fine settimana  dove vengono segnalati articoli di altri blogger davvero molto interessanti.

Dal blog :

1. Svegliati 15 minuti prima del solito.

2. Spegnere la radio durante la guida.

3. Fai una passeggiata silenziosa durante la pausa pranzo.

4. Spegni il rumore e pratica un'alimentazione consapevole senza distrazioni.

5. Sostituisci un po' di tempo trascorso in TV o in streaming con una riflessione silenziosa.

6. Incorporare momenti tranquilli nella tua routine della buonanotte (e di tuo figlio).

7. Usa il tuo tempo sotto la doccia per una riflessione mirata.

8. Spegni la musica mentre cammini, corri o ti alleni.

9. Usa le faccende domestiche come opportunità per la consapevolezza e il silenzio.

10. Trascorri del tempo nella natura.

11. Siediti intenzionalmente in silenzio ogni volta che chiudi il computer.

12. Pianifica un periodo di silenzio dedicato di 15 minuti nel tuo calendario.

13. Dedica uno spazio tranquillo in casa al silenzio.

14. Partecipa a un servizio religioso/spirituale che offra opportunità di meditazione.

15. Approfitta dei tempi di inattività imprevisti.

16. Annulla un impegno ricorrente e sostituiscilo con la solitudine .

17. Disattiva il podcast.

18. Bevi la tua tazza di caffè mattutina in silenzio.

19. Comunica con gli altri l'importanza del silenzio nella tua vita e chiedi il loro sostegno.

Un elenco come tanti ma non poi così scontato, alcuni modi per trovare momenti di serenità nella giornata, ma che spesso,forse troppo spesso, non vengono applicati , sarebbe da stampare e tenerlo come promemoria  in bella vista.